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आज 21 जून विश्व योग दिवस सारा संसार खुद में बहुत ही गौरवान्वित महसूस करके मनाने लगा है क्योंकि आज के दौर में जहां उसका महत्व एवं उद्देश्य बहुत ही अच्छे से लोग समझने लगे हैं। विशेष रुप से आपदा के इस कोरोना काल में जहां लाखों जिंदगियां अकाल मृत्यु को प्राप्त हो गए और उनके अपने चुपचाप बस उनको श्रद्धांजलि ही देते रह गए। ऐसे दु:ख एवं संताप के दौर में योग ने ना केवल हमें शारीरिक स्वास्थ्य प्रदान किया है बल्कि भौतिक, मानसिक, भावनात्मक, आत्मिक एवं आध्यात्मिक रूप से भी मजबूत किया है।
योग (संस्कृत शब्द योग:)एक आध्यात्मिक प्रक्रिया है जिसमें शरीर, मन और आत्मा को एक साथ लाने का या योग करने का काम होता है ! यह प्रक्रिया जैन धर्म ,बौद्ध धर्म और हिंदू धर्म से भी संबंधित है। योग शब्द बौद्ध पंथ के साथ-साथ भारत के अतिरिक्त चीन ,जापान, तिब्बत ,दक्षिण पूर्व एशिया एवं श्रीलंका में भी फैल गया ।वर्तमान में सारे सभ्य समाज के लोग इससे परिचित हैं। इस को आमजन तक पहुंचाने का श्रेय बीकेएस अयंगरजी , शिवानंद जी और रामदेव जी के साथ साथ कई ज्ञात- अज्ञात योगाचार्य को भी जाता है जिन्होंने इसे विश्व विख्यात बनाया।
सामान्यतः लोगों के मन में यही धारणा होती है कि यह व्यक्ति को स्वस्थ रखने का तरीका है लेकिन योग वास्तव में जीवन जीने की कला है ,साधना है, विज्ञान है ।इसकी साधना एवं सिद्धांतों में ज्ञान एवं तपस्या का महत्व दिया गया है ।तभी तो वेदों और पुराणों में भी योग की चर्चा की गई है ।
यह सिद्ध हो चुका है कि प्राचीन काल से ही यह बहुत विशेष समझी जाती रही हैं हालांकि कुछ वर्षों के लिए यह लोगों की जीवनशैली से दूर हो गया था लेकिन अब फिर से यह अब ना केवल अपनी ही उत्पत्ति के मूल स्थान अर्थात भारत में बल्कि विदेशों में भी लोगों की जीवन शैली का हिस्सा बनता जा रहा है क्योंकि आज मानव जीवन में कितनी ही जटिलताएं और उलझने आ चुकी हैं। उसका जीवन बहुत ही अधिक तनाव युक्त हो चला है। ऐसे में यह जरूरी हो गया है कि हमारा हर पल प्रसन्नता का प्रतीक बने और जीवन में पीड़ा का कोई भी अंश ना रहे। ऐसे में योग सबसे अच्छा उपचार बनकर हमारा मार्गदर्शन करता है और हमें स्वस्थ बनाता है ।
योग और अध्यात्म
प्रकृति की गोद में करें ध्यान और योग
प्राणायाम से नष्ट हो जीवन के सब रोग
जीवन के सब रोग मिटे आनंद मिलेगा
सकारात्मक ऊर्जा हो तो हृदय खिलेगा
हृदय खेलेगा संग मन भी खेलेगा
महंगाई के जमाने में कुछ जेब भी खिलेगा।
खिलेगी बगिया परिवार और देश की
अनुलोम, विलोम, कपालभाति
शीर्षासन, वज्रासन, भुजंगासन आदि से
घर-घर होगी चर्चा
फिर से योग और अध्यात्म की ।
मिलेगी आजादी डायबिटीज, रक्तचाप,
अस्थमा ,हृदय की
ना जाने कितनी बीमारियों से
और सुधरेगी जीवन शैली
आएगी मजबूती मांसपेशियों -हड्डियों में
उधारी पर चल रही देश की
अर्थव्यवस्था का बचेगा कुछ पैसा भी
बनेगा निरोगी भारत फिर से
वही सोने की चिड़िया भी ।
मुस्कुराएगा आज, कल और परसों भी
जब योग और अध्यात्म की धारा
फिर से बहेगी देश-दुनिया में
फिर 21 जून विश्व योग दिवस ना मना कर
सारे बरस हम योग-अध्यात्म को जीने लगेंगे ।
योग दिवस के शुभकामनाओं के साथ
स्मिता जैन, छतरपुर
